Bem galerinha, eis  uma grande vilã da adolescência: A Acne.

O que  exatamente é a acne?

A nossa pele produz gordura, e por fatores hormonais em algumas fases da vida acaba produzindo mais.. essa gordura em excesso acaba formando pústolas, que conhecemos como espinhas. Essa gordura  acumulada entra em estado inflamatório e  essa pústula  além de sebo terá também bactérias.

Mas não só o fator homonal contribui para a formação da acne, mas o uso de cosméticos nao adaptos ao tipo de pele, e a higienização incorreta,  a má alimentação também contribuem e muito.

O que fazer para evitar ou como cuidar da pele acnéica?

O melhor é consultar um dermatologista ou uma esteticista especializada, para que examine a pele e de o diagnóstico segundo a fase em que a acne se encontra. Fazer um tratamento acompanhado de um profissional vai evitar que voce carregue cicatrizes da acne pelo resto da vida!!

Algumas dicas:

Use protetor solar: é muito importante, em qualquer idade e para qualquer tipo de pele, e qualquer época do ano usar protetor solar: os danos dos raios uv são muitos, e em caso de acne, um deles é o risco de manchas horríveis nos lugares infectados.

Limpe corretamente a pele: Mania de dormir sem tirar a maquiagem?? Lembre-se que a maquiagem vai ajudar a fechar os poros por onde a gordura produzida pela pele sai.. e o resultado será mais espinhas..  E pense em quanta sujeira se acumulou ali: poluição do ar, tua mão que tocou  objetos e depois inevitavelmente  acariciou o teu rosto,a saliva  dos beijinhos dos amigos..  Então limpe bem o rosto antes de dormir, com demaquilante e gel de limpeza para pele acneica.

Tome bastante água : além de hidratar a pele , a água vai ajudar a diluir a gordura e essa vai ser eliminada mais facilmente. Tomando muita água , o corpo também vai eliminar muitas toxinas através do xixi.. E a pele reflete o seu estado de saúde .. " corpo saudável ,  pele saudável "

E esta é a parte que vocês mais odeiam :

Alimentação Saudável : Eu não vou dizer que você nunca pode comer hambúrgueres ou beber Coca -Cola .. Mas não todo o dia!!!

É  essencial manter uma dieta equilibrada. No dia -a-dia não se esqueça de frutas, verduras e legumes. Quanto mais mais cores na comida, melhor..  verde de espinafre, vermelho de tomate, roxo de beterraba, laranjado de cenoura.. e assim por diante!! rsrsrs

Não esprema as espinhas ! Além de deixar marcas e cicatrizes , a bactéria se espalha pela  pele e  a situação pode ficar pior !

O que você pode fazer é usar produtos que vão ajudar a secar as espinhas , uma ótima dica é a argila verde!

Pode ser comprada em casas de produtos naturais ,  è barata e eficaz .. depois é só misturar com água para fazer uma massa fácil de aplicar. Aplique e quando começar a secar , lave o rosto. Nota: Não tente retirar sem umedecer a argila, pode danificar a pele.

No próximo artigo falaremos dos diversos tipos e fases da acne, com dicas personalizadas.

Fiquem ligados!!

 BJS:

Isa Martins